ぼくの息抜き

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気ままな二人が記事を書くことで息抜きしていくブログ

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2017-11-13から1日間の記事一覧

寝る前にしてはいけない7つの行動

夜寝つきが悪く中々眠れない、、、なんて経験は誰もがよくあるだろう。僕も時々あるのだが、こうなると「早く寝なきゃ」という気持ちが募りソワソワ、イライラしてしまう。また、睡眠時間も削られてしまうので次の日もまだ眠いなんてことも。 ただ、寝つきが…