１ヶ月での成長。できていることとできていないことを把握できるように。【2017/1/28】

人生の目標

今日の気付き

そろそろ今月も終わる。末だというのにやりたいことが以前よりできなくなっている。理由は二つある。

友達の卒業制作を手伝っている。我ながら甘いが、スケジュールグダグダの尻拭いを手伝っている。しかし、そこでも気付きはたくさんある。

卒業制作とあとは深夜に頑張ってやりたいことを消化するのをやめた。夜眠くなったタイミングを逃すと明らかに睡眠の質が落ち、次の日に疲れを引き継いでしまう。

１ヶ月前と明らかに違う

１ヶ月前も決めたやりたいことを全然できていなかった。

しかし、この１ヶ月で大きく成長している。１ヶ月前はなぜできなかったのかが曖昧で明確な対策がうてなかった。

今は理由ありきのやりたいことをやらない選択をしている。問題がわかっているので、それを終わらせる。あるいはなくすことでやれるようになる。

少なくとも自分ができていることとできなかったことを把握できている。これは大きく成長したと言えるだろう。

昨日の振り返り

昨日やらなかったことは…

• 振り返り日記記事を書く
• 1日2時間もう一つのブログの記事作成時間をとる
• 速読トレーニング
• 読書
• グーパー150回ずつやる
• ゼロ秒思考の1分メモをやる。思い立った時にやる。
• 夜に次の日の午前中の動きを決める

毎日やりたいことリスト

• 振り返り日記記事を書く
• 1日2時間もう一つのブログの記事作成時間をとる
• 懸賞記事か2000文字記事を1記事書く
• ストレッチ
• 速読トレーニング
• 正座で瞑想
• 読書
• 閉眼片足立ち(筋肉痛やたくさん歩いた日はカット)
• グーパー150回ずつやる
• 教訓、格言、目標をskypeにタイピングする
• ゼロ秒思考の1分メモをやる。思い立った時にやる。
• feedlyを毎日さっと目を通す
• 夜に次の日の午前中の動きを決める